segunda-feira, dezembro 15, 2014

Como Emagrecer com apenas 21 minutos por dia

Não sei você, mas amo muito esse período de final de ano e por vários motivos. Primeiro é esse sentimento mágico de expectativas para o novo ano, novos sonhos, novos planos e o desejo de dias melhores.

Por outro lado chega junto com tudo isso o verão. Acho que nunca comentei sobre isso no blog mas moro na região nordeste do nosso país, no lindo e privilegiado litoral nordestino e por aqui praticamente o ano inteiro temos sol, e claro, a oportunidade de desfrutar das lindas praias paradisíacas.

Nesse período as pessoas começam a entrar de férias e as praias começam a ficar lotadas, assim como em todas as partes do litoral do nosso país. Roupas mais leves, água de coco, comer nas barraquinhas à beira mar... uma delícia mesmo!

Só que uma questão começa a incomodar muita gente nesse período, que são aqueles quilinhos adquiridos com o chocolate quente do inverno... rs. E aí começa uma verdadeira maratona rumo ao peso ideal. Todo ano é a mesma coisa :)

Há algum tempo atrás (não muito) era inconcebível alguém conseguir esse feito em tão pouco tampo, mas como tudo nessa vida anda muito fast, no mundo fitness não tem sido diferente.

Quando estava nos preparativos para CONBELEZA, conheci a Olivia Andriolo, e pra minha enorme felicidade ela aceitou ser uma das palestrantes do congresso, onde na ocasião ela apresentou o "Corpo D21", que é o seu programa de emagrecimento para mulheres que não querem ou não podem dedicar muito tempo para exercícios físicos.

O Corpo D21 emagrece mesmo. Ele é capaz de reduzir peso em apenas 6 semanas se exercitando apenas 21 minutos ao dia, aí mesmo na sua casa. Perfeito né?! Ou seja, em pouco mais de um mês você irá reduzir o seu peso consideravelmente e ganhar de brinde uma barriga chapada \o/

Mas se você acha bom demais pra ser verdade então dá uma olhada nesse vídeo que ela preparou e tenha certeza que o Programa Corpo D21 funciona:



Já imaginou até janeiro você perder esses quilinhos que tanto te incomodam? Pois é, é possível sim. Então assista o vídeo e saiba como emagrecer de forma saudável em tempo recorde.

Depois me conta o que você achou do programa.

quinta-feira, agosto 14, 2014

Eu NÃO tenho roupa!

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Se você é mulher é quase certo que algum dia já tenha soltado essa frase: "Eu NÃO tenho roupaaa!".

Diante de um convite de casamento, de aniversário ou qualquer outra festividade que julgamos importante, sempre queremos causar uma boa impressão e isso sem dúvida, é fundamental. Mas quem disse que pra causar uma boa impressão é necessário gastar rios de dinheiro?

Na maioria das vezes nós temos roupas mais do que suficiente para o nosso dia a dia e em muitos casos, para ir a muitos eventos.

Durante muito tempo fui exagerada no consumo de roupas. Quando não tinha uma vida de muitas responsabilidades chegava a gastar todo o meu salário somente com roupas e acessórios (desperdício do qual me arrependo). Com a chegada de outras prioridades isso mudou, mas ficaram resquícios dessa época anos a fio.

Isso vem mudando de uns anos pra cá. Até agora não tenho pretensão de aderir a uma vida minimalista, mas já me convenci que pra viver bem eu preciso consumir pouco e por vários motivos. Desde controle das finanças a ideias mais complexas. E uma delas vou compartilhar hoje com você, pois acredito que pode te ajudar.

No livro "Trabalhe 4 Horas por Semana" do Tim Ferris, ele fala sobre algo que quando li pensei imediatamente no meu exagero de comprar coisas com a mesma finalidade pelo simples prazer de comprar. Tipo, sempre ter uns 7 ou 8 hidratantes (mesmo sabendo que eles irão vencer antes de eu conseguir usar tudo isso). A minha maior surpresa foi quando percebi que tinha 20 hidratantes para mãos (risos). Mas isso não vem ao caso agora.

Voltando ao livro, pelo título você já pode imaginar que a intenção dele não é falar sobre o dilema de ter ou não roupa suficiente, mas a ideia principal é mostrar que o excesso de coisas materiais não contribui positivamente para nossa qualidade de vida. Peguei alguns trechos dentro de uma mesma linha de raciocínio que ele utilizou e você pode conferir na íntegra nas páginas 259 a 261 do livro. Ele diz o seguinte:

"No entanto, vamos encarar o problema: há centenas de coisas em sua casa e em sua vida que você não usa, não precisa nem particularmente quer. Apenas entraram em sua vida como material inútil e nunca encontraram uma boa saída. Esteja você consciente ou não disso, essa confusão de coisas gera indecisão e distrações... Livrar-me de coisas que nunca tinha usado foi um curto-circuito capitalista... Não foi o espaço físico extra que mais senti, mas o espaço mental. Foi como se eu antes tivesse 20 aplicativos mentais funcionando simultaneamente, e agora apenas um ou dois. Meu pensamento estava mais claro e eu estava muito, muito mais feliz."

O interessante é que eu sofria desse mal de nunca ter roupas e quanto mais me desfazia, parecia que a quantidade aumentava.

Quando digo que aumentava não é literal (usando o argumento que abri caminho para roupas novas) e muito menos místico ou espiritual baseado em pensamentos do tipo "quanto mais você der ao mundo o sentimento de bem estar será compensador ou receberá em troca". Nada disso!

Na verdade é que acontece uma "mágica" no nosso cérebro. Quer dizer, não sei se existe pesquisa científica que comprove isso, mas se não tem bem que deveria ter. O fato é que aconteceu comigo e quando li esse trecho do livro me identifiquei imediatamente.

Na minha concepção entendi da seguinte maneira: nós precisamos de espaço para liberar nossa mente criativa (fato!). Quanto mais liberdade e tempo nós temos pra pensar (ócio criativo), nossa mente fica em melhores condições para "trabalhar".

Quando deixei de ter dezenas ou talvez centenas de peças no guarda-roupa, meu cérebro ficou mais livre para fazer combinações. Consegui enxergar com mais clareza as peças que eu tinha disponível e consequentemente apareceu um mundo de possibilidades.

Em uma consultoria de estilo e beleza esse processo é realizado de forma intencional e criteriosa. E o objetivo é obter um guarda-roupa funcional. Aquele com roupas para todas as ocasiões e que combinam entre si.

Acredite sem medo de ser feliz: quando você tiver um armário com todas as roupas à mostra, seu cérebro vai funcionar de forma surpreendente. Você verá um mundo de possibilidades e nunca mais sofrerá do mal de não ter roupas.

Fique de olho. Se está passando por isso com muita frequência é quase certo que você esteja com roupas em excesso e não o contrário.

quinta-feira, julho 03, 2014

Novos Kits Início da Belcorp - Junho/2014

Recentemente a Belcorp atualizou suas opções de kits para quem está começando sua atividade na empresa. Segue as novas composições e novos preços também. Na minha opinião estão bem mais completos, já que agora possuem o demonstrador de fragrâncias e também uma opção com preço muito acessível. Comprove :)


Kit Boas Vindas
R$ 142,00
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Para vender agora:
01 Loção Demaquilante Hidratante - L'BEL (125 ml)
01 Fragrância masculina Maximum - CYZONE (100 ml)
01 Batom Duo Tattoo Rosa Light - ÉSIKA
01 Máscara de cílios efeito Prolongador - ÉSIKA
GRÁTIS 01 Batom Duo Tattoo - ÉSIKA

Para demonstrar e vender muito:
04 amostras e fragrâncias masculinas e femininas – BELCORP
01 Estojo demonstrador de fragrâncias exclusivo – BELCORP
01 Bloco de Pedidos para organizar suas vendas - BELCORP

Kit Vem Ser Belcorp
R$ 211,00
 photo kit2-grande_zps6e756484.jpg

Para vender agora:
01 Loção Demaquilante Hidratante - LBEL (125 ml)
01 Fragrância masculina Maximum - CYZONE (100 ml)
01 Batom Duo Tatto Rosa Light - ÉSIKA
01 Máscara de cílios efeito Prolongador - ÉSIKA
01 Creme hidratante para mãos baunilha e cardamomo – LBEL (75 ml)
01 Fragrância feminina Secret Musk – Ésika (30 ml)

Para demonstrar e vender muito:
01 Estojo demonstrador de fragrâncias exclusivo – BELCORP
04 amostras e fragrâncias masculinas e femininas – BELCORP
01 Bolsa exclusiva – BELCORP
01 Bloco de Pedidos para organizar suas vendas – BELCORP

Importante!

Em caso de indisponibilidade do produto, itens similares de valor igual ou superior serão enviados. Validade dos produtos: 6 meses a partir da data de expedição da caixa. Além do kit de 1º pedido você poderá incluir mais itens no seu pedido.